전체 글169 내장지방 없애는 방법 내장지방은 장기 사이사이에 끼어있는 지방덩어리라고 보시면 되는데요, 이 내장지방이 많으면 고혈압, 당뇨 등 각종 성인병과 비만의 원인이 될 수 있다고 합니다. 그래서 다이어트 하시는 분들이 많이 신경쓰시는 부분이기도 한데요, 우리 몸 속에 숨어있는 내장지방 어떻게 없앨 수 있을까요? 운동하면 내장지방이 없어지나요? 네 운동만으로도 내장지방을 없애는데 도움이 됩니다. 하지만 유산소 운동만으로는 내장지방을 완전히 제거하기엔 한계가 있고, 근력운동을 병행해야 효과가 더욱 좋다고 해요. 특히나 여성분들은 남성분들처럼 근육이 쉽게 생기지 않기 때문에 꾸준한 근력운동이 필수입니다. 식이조절만으로 내장지방을 없앨 수 있나요? 식이요법 만으로는 내장지방을 없애기 힘들어요. 식이조절로만 살을 빼려고 하면 요요현상이 오기.. 2024. 1. 15. 말더듬 언어치료 유명한 곳 말더듬 치료방법 중 하나로 스피치학원과 언어치료센터가 많이 거론되고 있다. 하지만 이 두가지 방법 모두 공통점으로는 효과가 미미하다는 점이다. 그렇다면 어떻게 해야할까? 아이에게 말더듬 현상이 나타났어요. 어떻게 해야하나요? 보통 만 4세 이전까지는 자연스럽게 나타나는 정상적인 발달 과정이지만 이후에도 지속된다면 전문기관에서의 상담 및 치료가 필요합니다. 하지만 대부분의 부모님들은 이를 대수롭지 않게 여기고 방치하게 되는데 이는 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다. 따라서 아동의 상태를 정확히 파악하고 개선방법을 제시해야 합니다. 스피치학원에서는 어떤 방식으로 말더듬을 치료하나요? 스피치는 발표나 연설 등 자신의 의견을 전달하는 과정이기 때문에 처음보는 사람 앞에서 긴장감을 느끼는 건 당연하다. 따라서 학원에.. 2024. 1. 11. 말더듬 원인 말더듬이란 단어를 발음하거나 말할 때 특정 음절이나 단어를 반복해서 말하는 증상입니다. 주로 아동기에 발생하며 성인에서도 나타날 수 있고, 남성보다는 여성에게 많이 나타납니다. 또한 유전성 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용한다고 알려져있습니다. 특히 최근 연구에서는 언어발달장애나 뇌손상 등 다양한 질환과의 관련성이 제기되고 있으며, 심리사회적 요인 역시 영향을 미치는 것으로 보고되고 있습니다. 이처럼 말더듬은 여러 가지 원인들이 복잡하게 얽혀있는 만큼 정확한 진단과 치료가 매우 중요합니다. 이번 시간에는 말더듬의 원인에 대해 알아보고자 합니다. 말이 느린 아이에게도 말더듬이 나타나나요? 네 그렇습니다. 말더듬은 대부분 학령전기(4세 이전)에 나타나며, 연령이 증가함에 따라 점차 감소하지만 일부는 지속.. 2024. 1. 11. 말더듬 고치는 방법 말더듬이란 단어를 발음하거나 말할 때 특정 음절이나 단어를 반복해서 말하는 현상을 말합니다. 특히 아이들이 말을 배울때 많이 나타나는데요, 어릴때 생긴 습관이라 성인이 되어서도 고치기 어려운 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 말더듬을 고칠 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 말이 더듬어지는 이유는 무엇인가요? 첫번째로는 심리적인 요인입니다. 불안감 또는 긴장감이 심해지면 말을 더듬게 됩니다. 두번째로는 환경적인 요인입니다. 가족 중에 말을 더듬는 사람이 있거나 부모님께서 말을 더듬으면 아이에게 영향을 줄 수 있습니다. 세번째로는 유전적인 요인입니다. 엄마나 아빠중 한명이 말을 더듬었다면 자녀에게도 나타날 확률이 높습니다. 네번째로는 언어발달지연입니다. 아동학대사례연구소 소장인 김붕년 교수 연구팀 조사결과.. 2024. 1. 11. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 43 다음
