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마른기침이 나는 이유 요즘 날씨가 많이 건조해지면서 주변에서도 기침하시는 분들이 많아졌어요. 저도 목이 간질간질해서 자꾸 헛기침을 하게 되는데요. 이렇게 갑자기 나타나는 마른기침 증상과 원인에 대해서 알아볼게요. 마른기침이란 무엇인가요? 일반적으로 우리가 하는 기침은 감기나 비염 등 호흡기 질환인 경우가 많지만, 특별한 질병 없이 지속되는 마른기침 또한 일상생활 속에서 흔하게 발생한다고 해요. 특히 환절기처럼 일교차가 큰 시기에는 기관지 점막이 예민해져서 마른기침이 자주 나타난다고 합니다. 마른기침의 원인은 무엇인가요? 대표적인 원인으로는 알레르기성 비염, 천식, 역류성 식도염, 후비루 증후군 등이 있다고 하는데요. 먼저 알레르기성 비염은 코 점막에 염증이 생기는 질환으로 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 중 한 가지 이상.. 2024. 1. 17.
기침이 멈추지 않아요 원인 기침이란 호흡기관인 코, 목, 기관지 등에 염증이 생겨서 발생하는 증상입니다. 대부분 감기나 독감과 같은 바이러스성 질환이지만 천식이나 폐결핵같은 만성질환에서도 나타날 수 있다고 해요. 특히 감기에 걸렸을 때 나오는 기침은 2주 이내에 사라지지만 지속되는 기침은 다른 질병들을 의심해봐야한다고 합니다. 그렇다면 기침이 계속될 때 어떤 병들이 있는지 알아볼까요? 기침이 오래갈때 어떻게 해야하나요? 우선 기침이 너무 심하다면 병원에 가서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 하지만 단순한 감기라면 굳이 병원에 가지 않아도 자연스럽게 낫는다고 하니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 약을 먹어도 낫지 않는다면 알레르기 비염이나 축농증등 다양한 합병증을 의심해볼 수 있으니 전문의에게 진단을 받는 것이 좋다고 하네요... 2024. 1. 17.
내장지방 분해 음식 best5 다이어트 중이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 단어인 ‘내장지방’ 하지만 이 내장지방이라는 녀석은 우리 몸속 어디에나 존재하며 특히 복부 쪽에 많이 축적되어있는 지방이에요. 이렇게 쌓인 내장지방은 각종 성인병과 혈관질환 등 건강상의 문제를 유발하기 때문에 반드시 제거해야 하는데요. 그래서 오늘은 다이어트 시 도움이 되는 내장지방 분해 음식 BEST 5를 소개해드릴게요. 내장지방이란 무엇인가요? 우리 몸속 장기 내부나 장기와 장기 사이 빈 공간에 축척되는 지방을 말해요. 주로 복강 안쪽 장간막에 쌓이는 경우가 많은데 피하지방보다 쉽게 쌓이고 빼기도 어렵기 때문에 더욱 위험하답니다. 또한 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 같은 대사증후군 발생률을 높이고 심혈관 질환 발병위험을 높여요. 그렇기 때문에 내장비만은 방.. 2024. 1. 15.
내장지방 수치 총정리 내장지방이란 말 그대로 우리 몸속 장기 내부나 장기와 장기 사이 빈 공간에 축적되는 지방을 말합니다. 이러한 내장지방은 건강에 매우 치명적이며 각종 질병과 연관되어 있다고 알려져있습니다. 최근 연구결과에 따르면 비만이 아니더라도 마른 사람에게도 내장지방이 많다고 합니다. 그렇다면 내장지방은 왜 생기는 걸까요? 지금부터 내장지방수치총정리를 해보도록 하겠습니다. 내장지방수치란 무엇인가요? 내장지방수치는 쉽게 말해서 내 몸속에 쌓인 지방의 양을 의미합니다. 우리몸 속 장기는 복강 안쪽에 위치하는데 이 안에 쌓이는 지방덩어리를 내장지방이라고 하죠. 따라서 내장지방수치 = 체내 체지방량 이라고 보시면 됩니다. 정상체중이어도 내장지방이 있나요? 네 그렇습니다. 인바디 검사를 해보면 근육량 대비 체지방량이 많은 경우.. 2024. 1. 15.

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