임신 중이신가요? 그렇다면 임신 초기증상과 중기증상 그리고 말기증상 등 다양한 증상들을 겪게 되실텐데요. 저는 특히나 초기에 느꼈던 자궁 수축 증상이 아직도 생생하게 기억나요.
마치 생리통처럼 배가 싸르르하게 아팠거든요. 그래서 이게 혹시 유산 징조인가 싶어서 엄청 걱정했었는데 다행히 그건 아니였고 아기집이 커지느라 생기는 자연스러운 현상이였어요. 하지만 너무 자주 발생하거나 통증이 심하면 병원에 가보시는걸 추천드려요.
자궁 수축 증상이란 무엇인가요?
자궁 수축 증상은 말 그대로 자궁이 수축되는 증상이에요. 이 때 태아에게 공급되는 혈액량이 감소하면서 태아가 위험해질 수 있으니 조심해야하는데요. 주로 배뭉침이라 불리는 증상이랍니다. 우리나라에서는 정확히 어떤 질환인지 정의되어있지 않지만 외국에서는 ‘조기진통’이라는 용어로 불리고 있어요.
자궁 수축 증상 원인은 무엇인가요?
자궁 수축 증상의 원인은 크게 두가지로 나눌 수 있어요. 첫번째는 스트레스 및 피로 누적이고 두번째는 무리한 운동입니다. 먼저 과도한 스트레스 혹은 피로누적인 경우엔 충분한 휴식을 취하면 금방 호전될 수 있어요. 그러나 임산부가 하루종일 누워있을 수는 없으니 적당한 운동은 필수랍니다. 다만 몸에 무리가 가지 않는 선에서 해야한다는 점 잊지마세요!
자궁 수축 증상 완화 방법은 무엇인가요?
저는 개인적으로 따뜻한 물로 샤워했을 때 효과가 있었어요. 뜨거운 물로 찜질하듯이 근육을 이완시켜주면 도움이 되더라구요. 또한 자세를 바꿔주는 것도 좋아요. 한 자세로 오래 있으면 오히려 뭉칠 수 있거든요. 마지막으로 누워서 쉬거나 잠을 자는 것도 좋은 방법이니 참고하세요!
자궁수축시 어떻게 해야하나요?
병원에서는 초산모인 경우 10분간격으로 규칙적인 진진통이 오면 오라고 했다. 나도 일단 참고 기다려보기로 했다. 다행히 다음날 아침부터는 다시 괜찮아져서 안심했다.
오늘은 자궁 수축 증상에 대해 알아봤어요. 모든 산모들이 건강했으면 좋겠어요. 다음 시간에는 더욱 유익한 주제로 찾아올게요~