임신 중이라면 누구나 걱정되는 부분이 있죠. 바로 임신 기간 중 찾아오는 ‘자궁 수축’입니다. 특히 초산인 경우 더욱더 조심해야 하는데요. 이 글에서는 자궁 수축 증상과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.
자궁 수축이란 무엇인가요?
자궁 수축은 말 그대로 자궁이 수축하는 현상을 말합니다. 태아에게 영양분과 산소를 공급하기 위해 확장되었던 자궁이 출산 시기가 다가오면 다시 원래 크기로 돌아가려는 과정에서 발생하는데요. 이때 통증이 동반되기도 합니다.
자궁 수축 시 나타나는 증상은 무엇인가요?
자궁 수축 초기에는 아랫배가 당기는 느낌이 들고 배가 뭉치는 듯한 느낌이 듭니다. 하지만 시간이 지나면 괜찮아지는 경우가 대부분이기 때문에 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 그러나 주기적으로 반복되거나 강도가 세지면 병원에 방문해서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
자궁 수축 시 어떻게 해야하나요?
자궁 수축이 일어날 경우 충분한 휴식을 취하는 것이 좋으며, 몸을 따뜻하게 해주는 것이 도움이 됩니다. 특히나 무리한 운동이나 활동은 자제하며, 스트레스를 받지 않도록 편안한 마음을 갖는 것이 중요합니다. 진통제 복용은 권장하지 않으며, 심할 경우 입원 치료를 받는 것이 좋습니다.
자궁 수축 어떻게 예방하나요?
자궁 수축을 예방하려면 무리한 운동보다는 가벼운 산책 등 적당한 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한 배를 압박하는 자세(엎드리거나 쪼그려 앉는 자세)는 피하고 무거운 물건을 들지 않도록 주의하세요. 카페인 섭취 역시 자제하는 것이 좋습니다.
자궁수축검사는 어떻게 진행되나요?
자궁수축검사는 초음파 기계를 이용해서 질 내에 삽입 후 관찰하거나, 복부에 젤을 바른 후 태동검사실에서 아기의 움직임을 체크하면서 시행됩니다. 이때 산모분께서는 똑바로 누운 자세를 유지하며 편안하게 휴식을 취하면 됩니다.
자궁수축시 치료방법은 무엇인가요?
자궁수축 시 나타나는 대표적인 증상으로는 조기진통 및 조산이 있습니다. 따라서 이를 예방하기 위해서는 규칙적인 산전 진찰을 받고, 진통이 오기 전 미리 입원하여 안정을 취하는 것이 좋습니다. 만약 이미 분만 징후가 보인다면 약물치료를 병행하기도 합니다.
오늘은 자궁 수축에 대해 알아보았습니다. 건강한 아이를 만나기 위해서는 엄마의 몸 상태가 매우 중요한데요. 미리미리 준비하셔서 순산하시길 바랍니다. 감사합니다.