신경성 위염이란 위내시경 검사나 초음파 검사 등에서는 특별한 이상이 없지만 속쓰림과 소화불량 증상이 나타나는 질환입니다. 특히 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 자주 발생하는데요, 저 또한 최근에 신경성 위염 진단을 받고 약을 복용중이랍니다. 그래서 오늘은 신경성 위염 초기증상에 대해 알아보고자 합니다.
신경성 위염 증상은 어떤가요?
위염이라는 단어 자체가 위 점막에 염증이 생긴 상태를 뜻하기 때문에 모든 위염 환자에게 공통적으로 나타나는 증상으로는 속쓰림, 소화불량, 복부팽만감, 트림, 구토 등이 있습니다. 그러나 이러한 증상만으로 신경성 위염인지 다른 종류의 위염인지 구별하기는 어렵습니다. 그렇기 때문에 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
신경성 위염이라는 말 자체가 생소한데 어떤 병인가요?
위염은 크게 급성과 만성으로 나뉩니다. 급성위염은 세균 감염이나 약물 부작용, 심한 화상등으로 인해 위장 점막에 염증이 생기는 경우이고, 만성위염은 여러 원인들이 지속되어 장기간 동안 위장 점막에 염증이 반복되는 경우입니다. 이 중에서도 우리가 말하는 신경성 위염은 내시경상으로는 아무런 이상이 없는데도 불구하고 명치 부위 통증 및 복부 팽만감, 식욕부진, 트림, 구토, 오심 등의 증상이 나타나는 질병입니다.
스트레스 받으면 왜 이렇게 아픈가요?
우리 몸은 스트레스를 받게 되면 교감신경이 활성화되면서 아드레날린 분비가 촉진됩니다. 이로 인해 혈관이 수축되고 혈압이 상승하며 근육이 긴장하게 되는데요, 이러한 상태가 오래 지속되면 자율신경계 균형이 깨져 면역력이 저하되고 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 실제로 한 연구 결과에 따르면 건강한 사람이라도 과도한 스트레스를 받을 경우 암 발병률이 높아진다고 합니다.
신경성 위염 어떻게 예방하나요?
가장 좋은 방법은 규칙적인 식사 습관을 가지는 것입니다. 그리고 자극적인 음식 섭취를 줄이고 과식하거나 급하게 먹는 습관을 개선해야 합니다. 만약 지속적으로 복통이 발생한다면 병원을 방문해서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
신경성 위염 치료방법은 없나요?
아직까지는 신경성 위염의 정확한 원인이 밝혀지지 않았기 때문에 완치 방법 역시 없습니다. 다만 생활 습관 개선을 통해 예방하거나 악화되지 않도록 하는 것이 최선이죠. 우선 규칙적인 식사 시간을 지키고 자극적인 음식 섭취를 피해야 하며 음주, 흡연, 카페인 음료 등도 멀리해야 합니다. 그리고 과식 또는 폭식을 하지 않고 천천히 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 더불어 꾸준한 운동을 통해 스트레스를 해소하면 도움이 됩니다.
저처럼 신경성 위염 초기에 고생하시는 분들을 위해 준비했습니다. 모두 올바른 식습관과 생활습관으로 극복하세요!